به گزارش شهر مردم به نقل از ایسنا، زمان مصرف مولتیویتامین به مقدار مصرف و داروهایی که فرد استفاده میکند نیز بستگی دارد. برخی مواد مغذی ممکن است با بعضی داروها تداخل داشته باشند. در چنین شرایطی، لازم است مکمل در زمان مشخصی مصرف شود. مولتیویتامین را با معده خالی مصرف نکنید صرفنظر از زمان انتخابشده برای مصرف مولتیویتامین، بهتر است آن را با معده خالی نخورید. مصرف ویتامین بدون غذا ممکن است در برخی افراد باعث حالت ...
به گزارش شهر مردم به نقل از ایسنا، متخصصان دانشگاه «درکسل» در ایالت پنسیلوانیا دریافتند اختلالات صدا ممکن است با افزایش خطر افت شناختی و زوال عقل ارتباط داشته باشد. افرادی که بدون ابتلا به کمشنوایی، با تغییر کیفیت صدا مواجه هستند، ممکن است بیشتر در معرض افت شناختی قرار بگیرند. این تغییرات شامل افت زیر و بمی، وضوح یا بلندی صدا و کاهش گستره صوتی است. بر اساس یافتههای این مطالعه، افراد دارای اختلال صدا و بدون ...
به گزارش شهر مردم به نقل از ایسنا، تنها یک شب خواب نامناسب میتواند بر حافظه تأثیر بگذارد. یک شب بیقراری فقط باعث تحریکپذیری در محل کار نمیشود. کمبود خواب میتواند قدرت یادآوری را کاهش دهد. همچنین حفظ اطلاعات و یادگیری مهارتهای جدید را دشوارتر میکند. بررسی تأثیر ورزش بر حافظه در زمان کمخوابی فعالیت بدنی میتواند به بهبود خواب کمک کند. ورزش با کاهش اضطراب و تنظیم ریتم شبانهروزی، شرایط مناسبی برای خواب فراهم ...
