×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true

true

خبر فوری

true

true

مسیر شما برچسب: استرس

برچسب زده شده با : استرس

شاید دلیل عصبی بودن شما فقط کمبود آب باشد!

۰۱ تیر ۱۴۰۵

شاید دلیل عصبی بودن شما فقط کمبود آب باشد!

شاید فکر کنید عصبی شدن و استرس فقط به فشارهای روزمره، کار یا مشکلات زندگی مربوط است، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد بدن هم در این میان نقش مهمی دارد.

امشب؛ آغاز جنجالی ترین جام جهانی تاریخ

۲۱ خرداد ۱۴۰۵

جام اولین ها

امشب؛ آغاز جنجالی ترین جام جهانی تاریخ

پس از سپری شدن چندین ماه پر استرس برای مردم ایران، آغاز رقابت‌های جام جهانی می تواند افکار منفی را، لااقل برای مدتی از اتفاقات خاورمیانه، دور کند

چگونه استرس را با تغذیه مناسب کنترل کنیم

۱۵ خرداد ۱۴۰۳

چگونه استرس را با تغذیه مناسب کنترل کنیم

چگونه استرس را با تغذیه مناسب کنترل کنیم، یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.

غذاهایی که به شما انرژی فوری می‌دهند

۲۳ اسفند ۱۴۰۲

غذاهایی که به شما انرژی فوری می‌دهند

غذاهایی که به شما انرژی فوری می دهند، درست است که نوشیدن یک فنجان قهوه به شما انرژی فوری می دهد و به شما کمک می کند تا سلامت و تمرکز خود را در تمام لحظات استرس زا حفظ کنید اما برای کسب انرژی می توانید موارد زیر را هم امتحان کنید.

۶ پژوهش مهم سال ۲۰۲۳ برای کند کردن روند پیری

۱۰ دی ۱۴۰۲

۶ پژوهش مهم سال ۲۰۲۳ برای کند کردن روند پیری

شش پژوهش مهم که در سال ۲۰۲۳ انجام شده‌اند، روش‌هایی را برای کند کردن روند پیری به صورت موثر پیشنهاد داده‌اند.

۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می‌کند

۰۲ دی ۱۴۰۲

۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می‌کند

۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می‌کند، همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می‌شود. با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.

راه‌هایی برای کاهش استرس در رانندگی

۱۳ شهریور ۱۴۰۲

راه‌هایی برای کاهش استرس در رانندگی

راه هایی برای کاهش استرس در رانندگی، تجربه اضطراب رانندگی غیرعادی نیست. زندگی در شهرهایی با ترافیک سنگین، بزرگراه های پنج خطه و حمل و نقل عمومی کم می تواند کار را سخت تر کند. یک روانشناس پیشنهادهایی برای کاهش این ترس ها ارائه می دهد.

false